No dia 11 de novembro, das 13 às 20 horas, acontece o 2º Encontro Holístico de Caraguatatuba no Barlavento Coworking, que fica na Av. São Paulo, 74 em Caraguatatuba. O evento promove o encontro de pessoas para troca de conhecimentos sobre qualidade de vida, terapias alternativas e desenvolvimento pessoal. Os visitantes terão a oportunidade de contato com especialistas de diversas áreas por meio de palestras, aulas, expositores de produtos, alimentação saudável e terapias.

Destaca-se na programação a aula de yoga ministrada por Luciano Draetta às 19 horas do dia 11 de novembro. A milenar prática indiana aplicada ao nosso dia-a-dia resulta numa experiência profunda das possibilidades do corpo, da mente e do autoconhecimento. O Yoga já é conhecido pelas suas qualidades: de manutenção da saúde (física e mental) e da aquietação da mente, além de tantos outros atributos.

O professor traz uma característica muito particular, pois desenvolve uma pesquisa artística, que já se estende por mais de 20 anos, e mistura o Circo, o Teatro, a Dança e o Yoga em busca do melhor desempenho como ser humano. Essa vivência artística resulta em uma prática de yoga voltada a aplicabilidade no cotidiano dos participantes.

As técnicas de posturas, respiração e meditação mostram-se como ferramentas muito eficientes refletindo diretamente em todos os campos da vida. O Yoga é um dos melhores métodos para os interessados em consciência corporal, flexibilidade e força. A concentração e atenção na execução de “asanas” (posturas) estimulam a percepção do corpo e do espaço.

Os alunos devem levar tapetinho de yoga ou canga e estar com roupas flexíveis e leves.